速水せなさんの写メ日記｜神田メンズエステ【ラグタイム】

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こんにちは、せなです😊
今日はかなり日常寄りなお話です🫧

最近、自宅の掃除を少しずつ頑張っています🧹
一気に片付けようとすると続かないので、
「1日1個、何でもいいからいらないものを捨てる」
というゆるい目標を立てました✨

今日は使っていないコスメ、
別の日は冷蔵庫に眠っていた賞味期限切れの調味料や、
「これいつか使うかも」で取ってあったもの。
ひとつずつ手放すだけでも、部屋が少し軽くなる感じがします🌿

掃除って面倒だなと思うこともあるけど、
終わったあとは気分がすっきりして、
その日の過ごし方もちょっと丁寧になる気がします😊

こういう何気ない日常を整えていくのって、
自分の調子を知るきっかけにもなるなぁと最近思っています🍃

今日もいつも通り、
来てくださる方が気を張らずに、落ち着いて過ごせる時間を大切にしたいです🫶
疲れが溜まっているときは、無理せずゆっくりしてくださいね🌙

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(本指さん、お大事にしてね🍵)
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こんにちは、せなです😊
今日は「お肌の保湿」について、少しだけお話しします。

最近ぐっと冷えてきて、
空気も乾燥しやすい季節になりましたね。
この時期になると、肌のつっぱりやカサつきを感じる方も多いんじゃないかなと思います。

お肌って、
潤っているかどうかで触れたときの柔らかさや、
身体の力の抜け方まで変わってくるんです。
乾燥していると、知らないうちに緊張しやすくなってしまうことも。

お家でのケアは、
難しいことをしなくても大丈夫で、
お風呂上がりにさっと保湿してあげるだけでも十分。
「ちゃんと潤ってるな」って実感できると、
それだけで気持ちも少し落ち着きます🌿

私は普段、
《ビオレ お風呂で使ううるおいミルク》をよく使っています。
お風呂の中で塗って、
そのままタオルで拭くだけなのに、
お風呂上がりもしっとり感がちゃんと残るところが気に入っています😊

ベタつきにくくて肌がやわらかくなる感じがあるので、
お仕事の日もよく使っています。
「乾燥が気になるけど、ケアは簡単に済ませたい」
そんな方には使いやすいアイテムかなと思います🌿

もし施術の前後で
「どんな感じか試してみたいな」という方がいたら、
遠慮なく声をかけてくださいね。

施術のときも、
お肌の状態を見ながらオイルの量や圧を調整しています。
しっとりしているお肌の方が、
より深くリラックスしてもらえることが多いんです。

忙しい毎日の中で、
自分のことは後回しになりがちだけど、
保湿する時間って「自分を労わる時間」だなと思っています。

最近なんだか疲れが抜けにくいな…という方は、
まずは肌を潤すところから始めてみてくださいね😊

ゆっくり身体を預けたい日があれば、
そのお手伝いができたら嬉しいです🌙

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楽しい時間過ごしましょうね☺️✨️
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施術をしていると、ふと胸があたたかくなるような瞬間があります☺️

たとえば、最初は少し緊張していたお客様の肩が、
私の手に触れられてゆっくりほどけていくとき。
呼吸が深くなって、力がふっと抜ける瞬間に立ち会えるのって、
何度経験しても嬉しいものです。

施術中の何気ない会話も、
最初は少し距離があっても、
だんだん心がほぐれていくように笑顔が増えていくと、
その空気がふたりだけの静かな安心感に変わっていって、
なんだか特別な時間に感じます。

お見送りのときに、
少し照れたように「また来ますね」と言ってくださったり、
優しい笑顔を返してもらえると、
“今日の時間がちゃんと届いたんだな”って思えて、
その一言が私の励みにもなるんです☺️💕

こんな嬉しい瞬間があるから、
もっと丁寧に、心を込めて施術したいって思えます。

そして今日は、このあと出勤します✨
ありがたいことに、すでにご予約でいっぱいになりました…☺️
お時間を作って会いに来てくださる皆さま、本当にありがとうございます。

また次の出勤日も、ゆっくり過ごしたい方や
ちょっと疲れを置いていきたい方に
そっと寄り添える時間をつくれたら嬉しいです💛

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こんにちは、せなです😊
今日はお家のごはんのお話を少しだけ。

先日のブラックフライデーで、ずっと気になっていた“せいろ”をついに買ってしまいました。
届いた瞬間からワクワクして、さっそく使ってみたよ✨

最初に作ったのは肉巻き野菜。
切って巻いて、せいろに並べて蒸すだけなのに、
素材の味がしっかりしててびっくりするくらい美味しい…！
簡単でヘルシーで、しかもすぐ作れるから、
これはもうせいろ料理にハマりそうな予感です😌🌿

そして冬になると毎年よく作っている豚汁も一緒に。
野菜の甘みがじんわり染みて、
身体がぽかぽか温まっていくこの感じが好きなんです。
寒い季節はこういう温かいごはんがしみますね。

美味しいものを食べて元気チャージもできたし、
また皆さんを気持ちよくお迎えできそうです✨
最近冷えてきたので、無理せずゆっくり休んでくださいね。

お時間合う時は、ふらっと癒されに来てくれたら嬉しいです🌙

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こんにちは、せなです💛
今日もよく頑張ったね。ここでちょっとだけ休憩していってね。私の日記もゆっくり読んでもらえたら嬉しいな🫶🏻💌

最近ね、施術の前にお客様と「お風呂って大事だよね〜」なんてお話することが多くて…
私自身も湯船にゆっくり浸かる時間が、心と身体をふわっと整える大事な時間になっています☺️

湯船に入ると、じんわり身体の芯まで温まって、凝り固まってた筋肉がふわぁ…っとほどけていくの。
その瞬間って、なんだか“ここから全部リセットするよ”って言われてるみたいで、すごく好きなんです🫧

温まることで血の巡りが良くなって、肩や腰の重さもふっと軽くなるし、
スッと深呼吸したくなるような、心のゆるみまで連れてきてくれる感じ…🌙
そういう身体の変化って、施術の気持ちよさにもつながるんですよね。

だから、もし最近お疲れ気味の方がいたら
「ちょっと長めの湯船タイム」
ぜひ自分を甘やかすつもりでやってみてほしいな♡

そしてね…実は私のお気に入りの入浴剤があって、
それを使うとさらにとろ〜んと緩むの…🫶
気になる人は、こっそり聞きに来てください。
施術前のひとつの楽しみにしてもらえたら嬉しいな💛

今週も頑張ったあなたを、ゆっくり優しくほぐせますように。
温まった身体で来てくれたら、もっと気持ちいい時間にできちゃいます🛁✨

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こんにちは、せなです💛


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楽しい時間過ごしましょうね☺️✨️

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ちょっとだけ現実から離れるような、特別な時間を過ごしてきました。

昨日はお休みをいただいて、
ハロウィンの時に蓮水ふうりちゃんと行ったホテルのアフタヌーンティーへ、またのんびり行ってきました🫖✨

ホテルに入った瞬間から、
ゆったりした雰囲気に包まれて気持ちがふわっとほどけていく感じで…☺️

アフタヌーンティーの会場は35階にあるから、
エレベーターで上がっていく間に「非日常の場所に向かってるなぁ」っていうワクワクが少しずつ高まっていきました🫖✨

ケーキもセイボリーも見た目から可愛くて、
一口食べるたびにしあわせが広がる感じ💛
忙しかった日の疲れが、すっと溶けていくような時間だったよ。

こういう“自分を整える時間”って本当に大事だなぁって思います。
ゆっくり過ごすと、心がふわっと優しくなるよね🌷


昨日たっぷり充電できたので、
今日はすごく良い気持ちでスタートしています😊

ありがたいことに本日はご予約満了で、
来てくださる皆さまに気持ちよく過ごしてもらえるよう頑張ります✨

またゆっくりできる日があれば、
気軽に寄ってくれたら嬉しいです🌙


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こんにちは、せなです💛
あっという間に週末ですね。なんだか私までテンションが上がっちゃいます🎶


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最近お会いするお客様がとてもバラエティ豊かで、
毎日が少しずつ特別に感じられて嬉しい日々を過ごしています☺️💖


半年以上ぶりに来てくれる本指さまや、
ドキドキしながら来てくださるご新規さま、
さらには海外から来てくれる方まで多くて…！
いろんな雰囲気の方と出会えて、とても刺激になっています。


ひさしぶりに会う本指さまは、
“あ、変わらないな”ってほっとする安心感があって、
自然とお互いリラックスして過ごせる穏やかな時間が大好きです✨


ご新規さまは、最初はちょっと緊張されていても、
お話ししているうちにふっと笑顔が見える瞬間があって…
その小さな変化が、私にとってすごく嬉しいんです☺️


海外から来てくださる方は、言葉が全部通じなくても、
笑顔や仕草で伝わる優しい空気が心地よくて、
施術の時間が自然と特別なひとときに感じられます💕


こうして毎日、色んな方と出会えることが
私にとって大きな楽しみのひとつ🌙
今日お会いできるお客様にも、
少しでも癒しをお届けできていますように…✨


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こんにちは、せなです🧡


ついに12月に突入しましたね…！
今年もあっという間すぎてびっくりしています🥺


最近よく聞くのですが、
《歳を重ねるほど一年が短く感じる》
あれって“ジャネーの法則”という心理学的な現象らしいです📘


「感じる時間の長さは年齢の逆数に比例する」そうで、
生きてきた時間が増えるほど、1年が“相対的に”短く感じるんだとか🤔


たとえば、


10歳なら時速10km
30歳なら時速30km
50歳なら時速50km


…みたいなスピード感で時間が進んでいるイメージらしいです。
そりゃあ早いわけだよね‼️😳💦


でも、時間を“ゆっくり”感じるコツもあって、


・新しい経験やスキルを増やす(新たな趣味など🙆‍♀️)
・日記や写真で体験を記録する


こういうのが効果的らしいです✓✨


私も来年に向けて、何か新しいことに挑戦したいなぁ…と密かに計画中( ˊᵕˋ )💭


もし皆さまの最近のブームや、
「これおすすめだよ！」って趣味があれば、ぜひ教えてください💕
未来の私の新しい趣味になるかもしれません☺️🌼




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ブラックフライデーは11月の第4金曜日 に行われる大規模なセールのこと。
もともとはアメリカ発のイベントで、
“ブラック”の理由はお店の売上が一気に伸びて 赤字（赤字＝赤）→黒字（黒）になるから→「ブラックフライデー」と呼ばれるようになった。


要するに、
年に一度の大バーゲン祭り(°▽°)‼️✨️


Amazonでは12/1(月)23:59まで開催しているみたいで、
気づいたら日用品を中心にしっかりカゴがパンパンになってました🛒


ずっと気になってた“とある調理道具”もついにポチッと🤝
みんなのレビュー見るたびに悩んでたんだけど、
ブラックフライデーの波に負けてお迎えしちゃった😂✨️


ああ〜届くの楽しみだなぁあ❣️*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
使ってみたらまたここで報告するね🍳


こういうお買い物の話って、お客さまと話してても盛り上がるから好きなんだよね☺️💓
みんなはブラックフライデー何か買った？おすすめがあったら教えてほしいな🛍

名前：速水(はやみ)せな

施術中、わたしの名前忘れちゃったら自分の背中を想像して、、、

『背中、せなか、せな、か、、せな‼️』
はい、これで覚えられますね(　˙▿˙　)✨️笑

皆からはせなちゃんって呼ばれることが多いです💓


わたし自身、マッサージを受けるのがすごく好きで、
日頃の疲れがふっと軽くなるあの瞬間がたまらないんです🫶

だからこそ、自分も皆さんの“身も心もほぐせる存在”になれたらいいなって思っています⸜(*ˊᗜˋ*)⸝


差し入れのお礼🎁やプライベートなつぶやきは、

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